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Si la découverte du CBD remonte dans les années 1963 grâce au Dr Raphael Mechoulam, ce produit n’est devenu réellement populaire que depuis quelques années. Sous forme d’huile, le cannabidiol est tout particulièrement apprécié pour ses effets relaxants. Il aide à réduire le stress et à mieux dormir.
L’huile de CBD : qu’est ce que c’est ?
Le CBD est tout d’abord extrait d’un plant de chanvre. Il convient de mentionner que le mode d’extraction du CBD n’est pas toujours le même pour chaque fabricant. En effet, on distingue deux principaux types de méthode : utilisation d’un solvant ou la pression à froid. Ainsi, certaines huiles de cannabidiol sont bien meilleures que d’autres, d’où l’intérêt de bien choisir le produit à utiliser.
L’huile de cannabidiol quant à lui, est conçue à base de cristaux de CBD et de l’huile végétale (de l’huile de coco ou d’olive). Les fabricants ajoutent à ces ingrédients, des terpènes en guise d’arôme afin de rendre le goût et l’odeur plus agréable. Si vous voulez en savoir davantage sur ce composant actif, cliquez sur le lien suivant et visitez un blog spécialisé dans le domaine.
Comment le cannabidiol agit sur le sommeil ?
Le stress contribue à faire apparaître diverses douleurs physiques qui vont impacter négativement la qualité du sommeil. En fonction de son intensité, il peut causer des maux de tête, des nausées, des vertiges, des douleurs musculaires et bien d’autres encore. Grâce à sa propriété relaxante, le CBD peut vous aider à réduire l’anxiété et à apaiser les douleurs et inconforts causés par le stress.
A noter que le CBD n’a pas le même effet que le THC sur l’organisme. Ce composant actif n’a pas d’influence sur l’état de conscience du consommateur et ne comporte aucun effet néfaste sur l’organisme. Il agit directement sur certains récepteurs de l’organisme dont le CB1 et CB2 qui sont liés à la douleur et contribue à améliorer le sommeil et la santé.
Lorsque vous consommez du cannabidiol, ce dernier va agir directement sur les récepteurs endocannabinoïdes ou CB1 et d’autres structures cellulaires qui permettent de réguler l’anxiété. En réponse à ce stimulus, vos muscles vont se détendre et votre tension mentale sera réduite. Il en résulte une sensation d’apaisement qui favorise un meilleur sommeil. Or, sur le long terme, un bon sommeil permet d’améliorer progressivement la santé.
Comment consommer l’huile de CBD ?
Il existe plusieurs méthodes pour consommer l’huile de CBD pour dormir et améliorer sa santé. Vous pouvez, par exemple, consommer le produit par voie orale. Dans ce cas-ci, il est possible de mélanger le produit avec d’autres aliments. Néanmoins, les effets du cannabidiol apparaîtront plus lentement, environ 1 heure après l’ingestion.
Cependant, si vous souhaitez ressentir les effets plus rapidement, il est conseillé d’opter pour la méthode sublinguale. Cette technique consiste à verser quelques gouttes d’huile de CBD directement sous la langue. Vous ressentirez les effets seulement 10 minutes après l’application du produit.
En plus de permettre l’accélération de l’apparition des effets du CBD, la méthode sublinguale facilite également le contrôle de la quantité d’huile consommée.
Outre ces deux méthodes, vous pouvez également opter pour le vapotage. Cela consiste à ajouter une ou deux gouttes de ce cannabidiol dans votre e-liquide. Vous pouvez ensuite fumer votre e-cigarette pour en ressentir les effets dans tout l’organisme.
