Comment calculer sans se tromper avec un document PDF son cycle menstruel pour ne pas tomber enceinte ? 

Si vous désirez commencer à calculer votre cycle menstruel afin de ne pas tomber enceinte, alors on peut vous proposer plusieurs méthodes, en plus du document PDF, afin de vous aider à y parvenir.

Calculer son cycle menstruel à l’aide d’un tableau

Tout d’abord, vous pouvez choisir de calculer votre cycle menstruel à l’aide d’un tableau, type document PDF. En effet, vous servir d’un document PDF ou d’un tableau type calendrier revient au même principe. Vous pouvez commencer à noter vos jours de règle sur le calendrier ou sur votre document PDF pendant quelques mois, afin de calculer le nombre de jours qui séparent deux cycles.

Une fois que vous aurez noté la récurrence, il vous suffira d’établir un calendrier en reportant sur plusieurs mois la date « estimée » de vos règles. Si vous désirez des conseils supplémentaires afin d’établir votre tableau, vous trouverez plus d’informations via ce lien. On vous conseille de calculer une marge de précaution, afin d’être certaine de ne pas tomber enceinte. Un cycle est souvent irrégulier, il est donc toujours plus prudent de prendre ses précautions lorsque l’on fait des calculs.

On ne peut pas calculer son cycle menstruel au jour près, donc préférez être prudente et prenez des marges suffisantes, afin de faire en sorte que votre tableau soit le plus fiable possible.

Calculer son cycle menstruel grâce à une application

Ensuite, si vous désirez calculer votre cycle menstruel, mais que vous n’êtes pas à l’aise à l’idée de faire des calculs avec un document PDF, on peut vous conseiller d’utiliser une application afin de vous aider. Les applications calculant les cycles menstruels sont très utilisées et nombreuses, vous trouverez forcément votre bonheur parmi celles disponibles sur le marché.

Concernant la fiabilité de ces dernières, elles sont majoritairement toutes fiables. Elles calculent votre premier cycle menstruel selon une moyenne générale programmé dans l’application, puis s’alignent à votre cycle au fur et à mesure de l’utilisation de l’application. Cependant, comme le corps et les cycles menstruels peuvent fluctuer, il est toujours nécessaire de prendre une marge de précaution, comme avec les tableaux ou les documents PDF.

Enfin, on vous mentionne tout de même que calculer son cycle menstruel peut être un moyen de contraception fiable si vous prenez des marges prudentes. Cependant, si vous ne désirez pas prendre des marges de sécurité, alors on ne peut que vous conseiller d’opter pour un moyen de contraction comme le préservatif, la pilule ou encore le stérilet. Il sera plus prudent pour vous de faire ainsi si vous ne désirez pas tomber enceinte.

Vous connaissez maintenant plusieurs façons de calculer votre cycle menstruel avec un tableau PDF, un calendrier ou encore une application, afin de ne pas tomber enceinte. On peut donc vous laisser commencer vos calculs, afin de faire votre tableau de la manière la plus fiable et la plus rigoureuse possible.